Τι είναι στ' αλήθεια η ψυχοθεραπεία;

    Δεν είναι εύκολο να ορισθεί η έννοια της ψυχοθεραπείας με αντικειμενικά κριτήρια. Πρόκειται για ένα βίωμα το οποίο χρωματίζεται από την υποκειμενική εμπειρία του καθενός. Θα έλεγε κανείς ότι είναι η τέχνη της κατανόησης του εαυτού. Η σωστή ψυχοθεραπεία οδηγεί τον θεραπευόμενο σε μια όσο το δυνατόν βαθύτερη κατανόηση του τι γίνεται μέσα του.
    Οι άνθρωποι πολλές φορές διασχίζουν τη πορεία της ύπαρξής τους φτάνοντας προς το τέλος της χωρίς να έχουν προλάβει να γνωρίσουν τον εαυτό τους. Πορεύονται αυτόματα παρασυρόμενοι από συναισθήματα και ενορμήσεις απροσδιόριστες. Στο μύθο του Σπηλαίου ο Πλάτωνας απεικόνησε αυτή την άγνοια του ανθρώπου. Ο σύγχρονος άνθρωπος προσομοιάζει με τον δεσμότη του Πλάτωνα ζώντας αλυσοδεμένος κάτω από τα δεσμά των συναισθημάτων και των φόβων του.
     Συχνά οι άνθρωποι που στρέφονται στη ψυχοθεραπεία επιδιώκουν να ξεφορτωθούν τα επώδυνα συναισθήματα, να αποβάλουν το κομμάτι του εαυτού τους, που τους ταλαιπωρεί αναζητώντας το ''πώς''/ τον τρόπο και όχι το '' γιατί''. Η ψυχοθεραπεία όμως βρίσκεται εκεί ως απάντηση στο γιατί. Ο θεραπευόμενος καλείται να παλέψει γενναία και με θάρρος τους φόβους του και να ξεπεράσει τις αντιστάσεις του σαυτό το επώδυνο ταξίδι που οδηγεί στο γιατί.  Δεν είναι μόνος του. Τον συντροφεύει ένας έμπιστος ξεναγός και συνοδοιπόρος, ο οποίος έχει διαβεί ξανά αυτό το μονοπάτι και γνωρίζει τις κακοτοπιές. Ο θεραπευτής βρίσκεται εκεί για να διευκολύνει το θεραπευόμενο όχι προσφέροντάς του μαγικές λύσεις, αλλά στηρίζοντας τον ταξιδιώτη στη πορεία του με τελική κατεύθυνση την ανάληψη των ηνίων της υπαρξής του.

Ζαβιτσάνου Χρύσα
Ψυχολόγος
Msc Ιατρικής Σχολής Αθηνών

προηγούμενο άρθρο                                                                              επόμενο άρθρο